数々のドラマに出演し、『ボートレース』の新CMでも話題になっていた、武田玲奈さん。
「あなたのことはそれほど」への出演も決まり、乗りに乗っていますよね。また、その鍛え抜かれたプロポーションでも、注目を集めています。
そんな武田玲奈さんですが、抜群のスタイルながらも、「痩せすぎでは？」という声もあがっています。
今回は、武田玲奈さんのスタイルについて、調査しました！ぜひ最後まで御覧ください。
武田玲奈はスタイルいいけど痩せすぎ？画像
武田玲奈さんは、身長は165cmで、体重は非公開となっていますが、45kg以下ではないか？と言われています。
身長165cmですと、標準体重が59.8キロで、理想体重が54.4kg、モデル体重が49kgなので、かなり痩せていますね。
画像を見ても、くびれがすばらしく、かなりほっそりしています。そのため、一部では「痩せすぎ」といった声も挙がっています。
手足も折れてしまいそうなほど細いですし、これは好みが分かれるかもしれませんね。
「ガリガリ」「怖いし、心配になる」という声や、「拒食症なのでは？」と病気を疑う声もあがっていました。
グラビアとしても人気を集めていたので、あまりに痩せすぎていると、逆に魅力を感じない人もいるかもしれないですね。
2015年に『週刊ヤングジャンプ』で初めて表紙＆水着姿を披露したのですが、その当初が特に「痩せすぎ」と言われていたのです。
武田玲奈さんのBMIを計算すると、16.5となっています。18.5以下で、低体重（痩せすぎ）なので、やはり痩せすぎの部類にあたりますね。
ただ、現在は女優一本で活動し、グラビアを卒業しているので、もう少しふっくらした気がします。
武田玲奈さんは、意外にもかなり食べるそうで、意外過ぎる食生活を明かされていました。
「食べるのがすごい好きなので、撮影で出てきたものって、すごいおいしそうだし、実際、おいしかったので食べちゃいましたね」
撮影前に特に節制することもしないといい、「ジムとかは行ったりしてますけど、そんな（体系は）変わらないかもしれない」と明かした。
オリコンニュースより引用
特に厳しいダイエットもしていないそうで、もともと代謝が良く、痩せやすいタイプみたいですね。
食事制限はあまりしていないものの、日常でできる宅トレや、ちょっとした筋トレ、ダイエットサプリを飲んでいるようですよ。
武田玲奈の体重やスリーサイズを確認！
武田玲奈さんのスリーサイズは、B73：W55：H79となっています。ウエスト55cmは、驚異ですね・・・！
体重、カップについては公称されていないのですが、体重は45kg、カップサイズはCカップと予想されています。
お腹周りは特に意識して腹筋を頑張っているそうですが、脚は浮腫みやすい体質だそうです。
そのため、どんなに忙しくても湯船につかるようにしており、マッサージもしているそうです。
また、お肌に負担をかけないように、ボディタオルではなく手で泡を作って洗っているそうですよ。
また、サウナにもハマっているそうで、水風呂にも入って、肌もすごくキレイになったそうです。
武田玲奈の美容法やスタイルキープのダイエット方法は？
武田玲奈さんは肌が比較的強いほうだそうで、トラブルも少なく、ニキビ知らずだそうです。
しかし、不規則で疲れが出たときや、季節の変わり目は、ニキビや乾燥が気になることもあるそうです。
毎日の保湿ケアを丁寧にし続けることで、だんだん肌の悩みも減って、すっぴんをホメてもらえるようになったそうですよ。
「紫外線をたくさん浴びた日は、パックをするなど、保湿をしっかり行い、自分に合う化粧品やクリームを使用する」と保湿を重視していることを明かした。
non-noより引用
また、武田玲奈さんは筋トレにはまっているそうで、美肌と美ボディはつながっていると考えているそうです。
普段から美意識が高いからこそ、美しさをキープしているのでしょうね。
武田玲奈さんは食事制限はなるべくしたくないので、できるだけ野菜を中心に摂り、ジャンクフードや白米を控えるようにしているそうです。
外食で焼き肉を食べるときは、カルビよりも牛タンを食べるといった、緩いセーブをしているそうです。
「あえてストイックにやらないのが私流」だそうで、少しの意識で食事をすることが大事だといいます。
また、お菓子などの甘いものを家に置かないようにしているそうで、0時以降は食事をしないというルールも決めています。
そして、意識して豆乳を飲むようにしているそうで、美肌と美ボディには必要不可欠ですね！
宅トレ
武田玲奈さんは、家でトレーニングやマッサージを欠かさないそうです。
宅トレは、週に2～3回ほど、寝る前に実践しているそうですよ。
下腹部を鍛えるために、仰向けに寝ながら、脚を上下させる腹筋しているそうです。
運動は、普段はあまりしないんですけど、最後のグラビア撮影をする前には自宅で筋トレをしていました。YouTubeなどに上がっている自重筋トレですね。5分筋トレとか10分筋トレとか。手ごろなものを見ながらやっていました。
モデルプレスより引用
くびれボディは、日ごろの地道な努力から生まれていたのですね。
また、イスに座る時は、膝をつけて内ももに力を入れたり、『ながら筋トレ』も心がけているようですよ。
電車など移動中や、ちょっとした時間にできるのは、効率的ですよね。
また、骨盤がゆがんで筋肉がたるまないように、脚を組まないように気を付けているそうですよ。
ダイエットサプリ
夜ごはんに欠かさず飲んでるダイエットサプリがパワーアップ！！
れなはごはんをたくさん食べるので必需品です(笑)
前にコメントでウエストが見たいとあったので初公開ですっ！http://t.co/YSZh7yuRhJ pic.twitter.com/vLwDKJDcb7— 武田 玲奈 (@rena_takeda) September 17, 2014
武田玲奈さんは、オフィシャルブログの中で、ダイエットサプリメント「EAT ME！」を紹介していました。
現在は、「CUTE ME」という商品名で販売されており、余分な油を体内に吸収しないようにするサプリだそうですよ。
糖質も吸収しないように調整してくれるので、ダイエットの強い味方ですね。
まとめ
今回は、武田玲奈さんのスタイルについて、紹介しました。
一部では、「?せすぎ」という声もあがるほど、ウエストがくびれていて抜群のスタイルをしていますね。
無理なダイエットはせず、宅トレなど手ごろにできることを実践し、美肌＆美ボディを取り入れていることが分かりました。
これからもますます活躍していってほしいですね！最後まで御覧いただきありがとうございました。
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