話題のドラマに立て続けに出演している、佐野勇斗さん。
目黒蓮さん主演ドラマ「トリリオンゲーム」に出演することでも、注目を集めていますね。
そんな佐野勇斗さんですが、その鍛え抜かれた肉体美が、話題になっているようです。
今回は、佐野勇斗さんの筋肉について、調査しました！ぜひ最後まで御覧ください。
佐野勇斗の筋肉がかっこいいと話題！画像
佐野勇斗さんの筋肉がかっこいいというのは、以前から話題になっていました！
2020年の頃の佐野勇斗さんを見ると、すでに筋肉が凄いです。
佐野勇斗さんは、以前からトレーニングが趣味だったそうで、定期的にトレーニングに通っています。
増量前の可愛い佐野勇斗くんも
筋肉ムキムキのカッコいい
佐野勇斗くんも
どっちも好きだー❗☺️
たまにはリアルなイケメンも良いな✨— まーちゃんぬ@598 (@wos_1079) July 21, 2022
佐野勇斗くん痩せた⁉️って思ったら10キロ増量だってさ🙄
筋肉は脂肪より重いって言うからきっと筋肉になったんだよね❕だからシュッとしてみえるんだよね❕ pic.twitter.com/UcaQHWI61g— 𝒔𝒆𝒏𝒂✧‧˚ (@bayashi_1_) June 24, 2022
青夏の予告見てたら…
佐野勇斗って意外と筋肉ある！？笑
見たい映画リストに追加されました(^p^) pic.twitter.com/dizrnNvat7— たけと (@Shibalove0811) July 27, 2018
2022年7月放送のドラマ「テッパチ！」では、自衛官候補生を演じていましたね。鍛え抜かれた筋肉が、視聴者の間で話題になっていました！
もともと太っていたわけではないのですが、佐野勇斗さんは以前、10kgも激痩せしたそうです。
特に食事制限はしてなかったのですが、2019年に主演を務めた「里見八犬伝」の舞台稽古が過酷で、急激に体重が落ちてしまったそうです。
また事務所からも、体重は「絶対にキープするように」と言われているとか。佐野勇斗さんは、ご飯が大好きだそうで、結構辛かったみたいですね。
舞台の最中には、3時間の中でずっと激しい殺陣シーンがあり、かなりハードだったようです。
その結果、2022年放送のドラマ「真犯人フラグ」のときには、顔周りがだいぶスッキリしていました。
2021年2月には、興味本位で16時間断食生活に挑戦していたそうですよ。
オリエンタルラジオの中田さんのYouTubeで、このダイエット方法を学んだそうで、身体の毒素が抜けてアンチエイジングの効果や、腸を休ませることが大事だそうです。
最終的にブログには、「お腹すいた」と、弱音がつぶやかれていました（笑）
以前、佐野勇斗さんはパーソナルトレーニングに通っているようで、ただジムに行ってマシーンを使うだけではなく、筋トレの姿勢からみっちり教えてもらっているそうですよ。
佐野勇斗さんのトレーナーは、「しょうた」さん。本当に体が変わっていくのが分かるので、楽しくトレーニングをしていました。
知り合いのトレーナー、しょうたさんの元で筋トレさせてもらってました。
本当にしょうたさんの元でトレーニングさせてもらうとすっごい体変わるので、何よりいい人なんです。。
佐野勇斗インスタグラムより引用
今でも、しょうたさんに鍛えてもらっているのかもしれないですね。
佐野勇斗は腹筋もバキバキに割れている？画像
佐野勇斗さんは『テッパチ！』の役作りで、ハードなトレーニングをしていました。
そして、バキバキに割れた腹筋も披露しています。
佐野勇斗さんの腹筋は、見事にシックスパックに割れていますね。
『テッパチ！』では、自衛官候補生を演じたので、肉体改造に励んでいました。
上半身は全体的に厚みを増しており、この肉体美を、1か月半という短期間で作り上げたそうですよ。
「筋トレって本当は筋肉を回復させるために、数日あけてからやったほうがいいんですけど、今回は急ピッチでやらないといけなかったので、ほぼ毎日ジムに行ってパーソナルトレーニングを受けていました。」
ananより引用
特に、胸と肩まわりを重点的におこなったそうで、1日1部位に集中し、追い込んでいったそうです。
本人も、一番自信がある部位は、腹筋だと語っていました。体重も10kg以上増量し、撮影に臨んだそうです。
どちらかというと、華奢でふんわりしたイメージだった佐野勇斗さんが、キリっとした男前に変わっていますね。
パーソナルトレーニング以外にも、食べる量を増やして1日5食に変えたそうですよ。
また、佐野勇斗さん演じる馬場は、元吹奏楽部でトランペットを担当し、自衛隊音楽隊に憧れるという役だったので、トランペットの練習もしていたそうです。
佐野勇斗の体重や体脂肪率は？筋トレ方法がすごい！
佐野勇斗さんの身長は、公式プロフィールによると、179cmとなっています。
体重は非公表ですが、「デッパチ」のころに増量して70kgほどあったということで、普段は65kg前後ではないでしょうか。
身長179cmの平均体重は、67.6ｋｇなので、佐野勇斗さんはそれより少し痩せているくらいでしょう。
筋トレのコツは、『これ以上はもう絶対に無理』となる直前の、「あともう1回」が大事だそうです。
気持ちの問題ではありますが、筋トレは、その一回や一瞬の積み重ねが、大事なんだそうですよ。
2年前からつけている日記にも、トレーニングについて書き留めているそうです。
「8割が反省で…。でも、筋トレに関しては『最後まで踏ん張れてよかった』とか、結構自分を褒められたんです。ムキムキでカッコいい韓国の役者さんのようなカラダを目指して、筋トレは続けていくつもりです」
モデルプレスより引用
ただ、大変だったのは、筋トレより増量だったそうです。
4時間おきに1日5食食べるという生活を続け、60kgから70kgに体重を増やしたそうです。
朝起きたらまず炭水化物を食べる、という毎日で、減量より増量のほうが大変だったそうですよ。
よくデリバリーしていたのが、五穀米と鶏もも肉、野菜のセットだったそうです。反対に、ジャンクフードで大好きなハンバーガーやポテトは、食べないようにしていたそうです。
ドラマ「デッパチ！」でバディを組んだ町田啓太さんの存在も、かなり大きかったそうです。
町田啓太さんも、筋肉集団で知られるLDH所属ということもあり、相当体を仕上げていたようですね。
現場でも、置いてあったダンベルやバーベルを『やろうよ！』と誘ってくれたので、一緒に頑張ることができたそうです。
まとめ
今回は、佐野勇斗さんの筋肉について、紹介しました。
佐野勇斗さんは、役作りのため10kg増量して筋肉をつけていたようで、バキバキの肉体美を披露していました。
パーソナルトレーニングに通ったり、食生活を改善したりと、役作りのためにかなり努力しているようですね。
今後の活躍も楽しみですね。最後まで御覧いただきありがとうございました。
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