さわやかなルックスと存在感、たしかな演技力で、多くの話題作に出演している井之脇海さん。
子役時代からキャリアを重ねている井之脇海さんですが、実はその肉体美も話題になっているようなんです。
今回は、井之脇海さんの筋肉について、調査しました！ぜひ最後まで御覧ください。
井之脇海はイケメンで筋肉が凄い話題！世間の声と画像を確認！
井之脇海さんは以前までどちらかというと華奢なタイプで、筋肉が話題になることはありませんでした。
その肉体美が注目を集めるようになったのは、2019年頃からです。
そして、遠藤雄弥さんも津田寛治さんも、最初こそ色白だった井之脇海さんも後のお二人も、痩せてはいるが本当に筋肉質で引き締まっており、、一言で言って、皆研ぎ澄まされた肉体だったなと、、、
特に津田さんの背中の筋肉、井之脇さんの対照的に色白な艶っぽい肌が、、
#ONODA— 8a7ally (@8a7ally) October 17, 2021
完全におばちゃんの贔屓目だけど、井之脇海くんと伊勢くんってちょっと似てるねぇ(о´ω`о)
プロレスラーの役作りで筋肉を作ったからかしらねぇ。— 反撃のコキコ。 (@v7ejnccMzRgEMP7) January 22, 2021
https://twitter.com/toraryu09201/status/1213798877251260416?s=20&t=cznbJf_MbsFqgM_2G_CJbg
井之脇海さんはもともと細身の体型で、太りにくい体質をしていたようです。
井之脇海さんはこれまで筋肉が話題になることはなかったので、ドラマで筋肉が増量しているのを見て、驚いたファンも多かったでしょう。
2019年に放送されたドラマ「いだてん～東京オリムピック噺～」では、東京オリンピックの最終聖火ランナーである坂井義則役を演じています。
このときにランナーという役だったこともあり、上半身がかなり筋肉ムキムキになっています。
ドラマの中では、井之脇海さんは感動の走りをみせてくれています。
物語の集大成ということもあり、井之脇海さんはかなりプレッシャーを感じていたみたいですね。
アスリート顔負けの感動の走りを披露した上に、その筋肉にも注目が集まりました。
たしかに、引き締まった肉体美は、本物のランナーのようですね。
井之脇海は腹筋もかっこいい！画像
井之脇海さんはあまり露出する役を演じることが無く、腹筋の画像は残念ながらありませんでした。
2021年に放送されたドラマ「俺の家の話」で、レスラー役を演じたことがきっかけで、10キロ増量したのが記憶に新しいですね。
「俺の家の話」は、元TOKIOの長瀬智也さん最後の出演ドラマとしても話題になりました。
井之脇海さんは、新興プロレス団体「さんたまプロレス」に所属するレスラー・プリティ原を演じています。
プリティ原は長瀬智也さん演じる主人公・観山寿一に憧れて、レスラーとなった青年で、観山寿一をリスペクトしています。
しかし、ゾーンに入ると理性を失ってしまい、観山寿一の引退試合でフォール勝ちを決めるという空気の読めないところもありました。
プリティ原にを演じるにあたり、井之脇海さんは筋肉の増量と、体重を10kgも増量します。もともと華奢な体型だったので、かなり努力したのでしょうね。
体重は意図的に増やすことのほうが難しく、レスターのように身体が大きく見えるようにするとなると、筋肉の付け方にこだわらる必要があります。
そんな過酷な役作りをして増量したのですから、井之脇海さんのストイックさがうかがえますね。
井之脇海の体重が激変！増量は減量方法がヤバい？
井之脇海さんは身長178cmという高身長ですが、なんと最も少ないときで50kgほどまで体重を落としたことがあるそうです。
その時は絶食していて、10日間ぐらい何も食べなかった、と、過酷な当時を振り返っていました。
逆に大きい時は80kg近く増量したこともあるそうで、30kgもいったりきたりして、本当に大変ですね。
「僕は理想ですけどね。役として見られた方がうれしいので。違う人になれていた方が」と語った。
現在は連続テレビ小説「ちむどんどん」（月～土曜前８・０）で矢作を演じている。料理人の役だったことから特に体重の調整は必要なかったようで、「今はわりと通常のコンディションですけど」と話した。
サンスポより引用
井之脇海さんは、ドラマ「俺の家の話」に出演時、筋肉トレーニングと同時に食トレも行っていたそうです。
なんと1日6食も食べていたそう、これが何よりも辛かったといいます。「初めてご飯を憎んだ」というほど、過酷だったようですね。
また、ちょうど映画の撮影も重なっていたそうで、井之脇海さんは、スーツケースに40kgのダンベルを入れて持ち込んでいたとか。
撮影の合間やホテルでも筋トレに励み、徹底して増量したようです。
また、プロテインやプロテインバーなども摂取し、筋肉を大きくしたといいます。
そんな井之脇海さんですが、過去には「トレーニングに興味はない」と言っていたほど、筋トレに興味が無かったとか。
ただ、「筋トレが必要な役が来たら頑張る」とも発言していました。まさにその時がきた、ということですね。
井之脇海さんはプライベートでは着飾ることに興味はないのですが、仕事となると別のようですね。
井之脇海さんは、長瀬智也さんの仕上がりを見てさらに奮起し、より一層トレーニングを頑張ったそうですよ。
しかし、長瀬智也さんが「プリティ（井之脇海さん）は自分のペースでやればいい」と言ってくれて、気持ちが楽になったそうです。
その後は撮影へのモチベーションもアップし、リラックスして挑むことができたそうですよ。
過去のインタビューで、「自分の体で一番好きなところは細いところ」と言っていたのが、信じられないですね。
自分の体で好きなところ。部位というより、細く、子供みたいな体をしてるところ。
スリムだよね〜。筋トレしたことない。器械体操も3日で怪我しちゃったし（笑）。
VOGUEインタビューより引用
2017年に出演した大河ドラマ「おんな城主 直虎」では、男らしいとは言えない体を披露していたようなので、かなり男らしい体型に変身したのですね。
「いだてん～東京オリムピック噺～」の際には、トレーナーに走りの指導をしてもらったそうですよ。
まとめ
今回は、井之脇海さんの筋肉について、紹介しました。
井之脇海さんは細身の体型をしていましたが、役作りのために筋肉を増量したようです。
トレーニングに興味は無くても、ドラマで筋肉を付ける必要のある場合は、しっかり役作りをしているのですね。
これからもますます活躍していってほしいですね！最後まで御覧いただきありがとうございました。
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