【画像】青木瞭は筋肉もかっこいい？腹筋もバキバキ！食事やトレーニング方法は？

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仮面ライダーセイバーや、テニミュで一躍注目を集めた、青木瞭（あおき　りょう）さん。

ハーフのようなルックスと、身長187㎝の抜群のスタイルで、とても注目を集めていますね。

そんな青木瞭さんは、筋肉もヤバイ！と言われているようです。

今回は、青木瞭さんの筋肉について、調査しました！ぜひ最後まで御覧ください。

【画像】青木瞭のかっこいい筋肉が話題！

大人気ミュージカル「テニスの王子様」（テニミュ）の手塚国光役を演じ、２．５次元界で一躍有名となった、青木瞭さん。

手塚国光役は、過去に城田優さんが演じたことで注目されていましたが、プレッシャーに勝って高い評価を得ていました。

そんな青木瞭さんは、筋肉もかっこいい！と話題になっていました。

線が細いので、華奢なイメージがありますが、実はかなりの肉体美なんです。

テニミュに出演するにあたり、筋トレを重ねて、体作りをしたそうでしょ。

テニミュの舞台上では、青木瞭さんの「筋肉」についても話題になっていたようです。

テニミュに出演する役者には、厳しい身体訓練をする合宿への参加が必須となっており、「地獄だった」と振り返っています。

青木瞭さんは、高身長でスタイル抜群ですが、以前はもっと華奢で筋肉があまりなかったので、相当鍛えたのだろうと思います。

気になる身長と体重ですが、身長は187cm、体重は非公表となっていました。

ライダー出身の俳優は、皆さん身長が高く、福士蒼汰さんは183cm、竹内涼真さんは、185cmです。

青木瞭さんは187cmと、歴代ライダーの中でも、ダントツトップクラスということが分かりますね。

身長187cmの成人男性の標準体重は、76.9kgとなっています。

標準よりもモデル体型で筋肉質なので、体重は70kg前後くらいかと思います。

【画像】青木瞭は腹筋もバキバキで凄い！

2021年12月17日、青木瞭さん初の写真集『群青』が発売され、さすがの肉体美を披露していました。

腹筋がはっきりわかる写真はありませんでしたが、この腕の鍛えっぷりから、腹筋もすごいことになってそうですね。

写真集発売記念イベントでは、青木瞭さん自身も「最高の写真集ができた」と、誇らしげでした。

『テニミュ』で培ったであろう、筋肉美を見たいですよね。

青木瞭さんは身長が高く、痩せ型なので、舞台上で線が細く見えないために、男らしい身体作りを意識しているそうです。

一見華奢ですが、実は筋肉ムキムキ！というのは、女子なら皆好きですよね。

青木瞭さんは、秋元康氏がプロデュースする劇団「4ドル50セント」のメンバーでもあります。

以前、劇団の筋肉コンテスト企画「ドルセン肉体改造部」を開催しており、青木瞭さんも参加していました。

大胸筋や腹筋など、上半身を徹底的に鍛えたそうで、さすが筋肉担当です。

手塚国光役として注目を集め、端正な顔立ちに、実は筋肉美もあるなんて、ファンからしたらたまらないですね。

テニミュで注目を集めて、次に決まった仕事が、「仮面ライダーセイバー」への出演だったそうで、努力が報われましたね。

新世代の俳優を輩出する「仮面ライダー」シリーズで、仮面ライダーセイバーは「令和仮面ライダーシリーズ第2弾」となっていま

青木瞭さんは、舞台メインで活動していることもあり、かなり緊張していたそうです。

テレビへの出演がほぼ無いのにも関わらず、オーディションで大役を勝ち取っているので、それほど演技力を評価されたのでしょうね。

青木瞭さんは、お母さんから「どんなに人気が出ても、絶対に天狗になるな」と言われていたそうで、ストイックで謙虚なのは、その教えのおかげだったのですね。

そのビジュアルのみならず、努力家で謙虚な姿勢が、周囲から愛されているのでしょう。

青木瞭の食事やトレーニング方法を調査！

青木瞭さんは、普段から筋肉を鍛えているそうです。

ただ、マシンを使わずに、自宅でトレーニングをしているそうですよ。

身長が高いので、線が細く見えないように、男性らしい身体つきを意識して、トレーニングに励んでいるそうです。

テニミュの合宿は、部活みたいな時間だったそうで、最初に青学キャスト12人で行ったときは、地獄のようだったとか。

基礎ストレッチの中には、動物のポーズで室内1周をする、というトレーニングがあったそうです。

そのポーズが6～7種類あるんですけど、中でもキツかったのがワニのポーズで。四つん這いになるときに、ちゃんとワニみたいに指を立ててやらなきゃいけなくて。あれはマジで死にました（笑）。
モデルプレスより引用

青木瞭さんはもともと、運動神経には自信があったのですが、基礎体力とメンタルをひたすら鍛えられたそうですよ。

かなりキツい練習を、仲間と一緒に乗り越えたので、とても絆が深まったそうです。

https://twitter.com/Aoki__Ryo/status/992631970172518401?s=20

青木瞭さんは食事にも気を付けており、ひとり暮らしをするようになってからは、ほぼ毎日自炊をしているそうですよ。

食事は気をつけています。脂っこいものをあまりとらないとか、ジュースは、プライベートでもう何年も飲んでないかな。コーヒーは毎日飲んでいますが。
モデルプレスより引用

節約もしていて、食材は値段が安いスーパーをみつけて、少しくらい遠くても安い所に行くそうです。

午後6時以降に、値引きシールを探して買うのが、すごく楽しいそうですよ。なんだか親近感がわきますね。

まとめ

今回は、青木瞭さんの筋肉について、紹介しました。

鍛え抜かれた肉体美を持っている、青木瞭さん。腕や上半身の筋肉がムキムキなのが分かりました。

テニミュに出演するにあたり、かなりストイックに鍛えたようで、努力の賜物ですね。

今後の活躍も楽しみですね。最後まで御覧いただきありがとうございました。

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